Magiewoche Yoga

Yoga & Wandern  – auch für Einsteiger

Erlebe die Magie des Yoga- und Mallorca von seinen schönsten Seiten.

Start up mit Yoga geht in jedem Alter …
…und es gibt viele gute Gründe damit anzufangen.

Yoga stärkt das Selbstvertrauen, ver-bessert nachweislich die Konzentration, macht uns geduldig und hilft bei Schlafproblemen. Der Stoffwechsel wird angeregt und während der Pranayama (Atemübungen) wird durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr sogar das Blut gereinigt. Es bringt unser gesamtes Drüsen- und Hormonsystem ins Gleichgewicht. Es regt unsere Kreativität an, schärft unsere Intuition und verbindet uns gleichzeitig mit der Erde, welche wir beim Wandern auf Mallorca dann noch intensiver wahrnehmen.

Yoga Urlaub Mallorca

Geistig und körperlich aktiv und beweglich zu bleiben bedeutet höhere Lebensqualität. Durch achtsame Übungen und gezielte Entspannung verbessert sich das allgemeine Wohlbefinden, Vitalität und Atmung. Auch der Geist bekommt die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. In unserem Urlaubsseminar „Yoga für Einsteiger“ geht es dabei weniger um akrobatische Verbiegungen, sondern eher darum beim holistischen Yoga Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen.

Yoga Ferien Mallorca

Wer möchte, wenn er schon mal hier ist, nicht die wunderschöne Insel des Lichts und der Ruhe kennenlernen? Beides lässt sich hervorragend verbinden. Mallorca bietet eine ganzjährige Vielfalt und wir bringen Sie zu den schönsten Flecken der Insel: idyllische Bergdörfer, charmante Hafenstädtchen, typische mallorquinische Märkte, moderne Yachthäfen, die Altstadt Palma’s, romantische Buchten und Traumstrände. Und es bleibt noch genügend Zeit um die Seele baumeln zu lassen, im herrlichen Garten ein Buch zu lesen, in der Hängematte die Wolken vorbeiziehen sehen oder im Pool ein paar Runden zu drehen.

Gesunde, biologische, vegetarische/vegane Ernährung rundet das Programm ab. Nach dem Motto: „man ist was man isst“ hat man jetzt die Gelegenheit, gesunde Ernährung mit Freude und Genuss zu erleben.

Garantiert kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung!

Im Rahmenprogramm enthaltene Leistungen:

  • Komplette Verpflegung
  • 6 Übernachtungen
  • Kostenloser Transfer zu den Ausflugs- und Wandergebieten
  • 1,5 Std. morgendliches holistisches Yoga
  • Entspannungstraining für den Geist und Körper
  • 1,5 Std. abendliche Yoga-Nidraentspannung
  • Ausflüge an die schönsten Berg-, Markt-, Meer- und Naturplätze Mallorcas
  • mit Übungen auf den Ausflügen und Wanderungen in der Natur

Ausserhalb des Rahmenprogramms:

  • … können auch klassische Naturheilverfahren, Wellnessbehandlungen oder persönliches Coaching in Anspruch genommen werden.

Das Seminar kann auch im Zuge eines Privatcoachings für Einzelpersonen, Paare oder Familien gebucht werden. Zeiten und Preise hierzu bitte gesondert anfragen.

 

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