DETOX FASTENWANDERN – VITALWOCHEN AUF MALLORCA

» EINZIGARTIGE WOHLFÜHLERFAHRUNG FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Fernab von Stress und Arbeit – Neue Kraft schöpfen aus dem Wissen der Natur!

Erlebe Detox Fasten mit Wandern vollkommen neu mit Freude, Spaß und Leichtigkeit. Individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt z.B. in Form des neuartigen Intervallfastens oder aber auch wenn gewünscht Früchtefasten, Suppenfasten – wichtig ist – es soll Spaß machen und leicht gehn. Dafür sorgt unsere auf die jeweilige Persönlichkeit abgestimmte „Rundum betreute“ Wohlfühlwoche.

Erfahren sie mehr…

 

MAGIEWOCHE YOGA

Yoga & Wandern  – auch für Einsteiger

Erlebe die Magie des Yoga- und Mallorca von seinen schönsten Seiten.

Start up mit Yoga geht in jedem Alter …
…und es gibt viele gute Gründe damit anzufangen.

Yoga stärkt das Selbstvertrauen, verbessert nachweislich die Konzentration, macht uns geduldig und hilft bei Schlafproblemen. Der Stoffwechsel wird angeregt und während der Pranayama (Atemübungen) wird durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr sogar das Blut gereinigt. Es bringt unser gesamtes Drüsen- und Hormonsystem ins Gleichgewicht. Es regt unsere Kreativität an, schärft unsere Intuition und verbindet uns gleichzeitig mit der Erde, welche wir beim Wandern auf Mallorca dann noch intensiver wahrnehmen.

Erfahren sie mehr…

 

ENERGETISCHE WOCHE AUF MALLORCA

» Life in Balance mit Qi Gong

Erkenne deine Kraft und Stärke – aktiviere Deine Lebensenergie

Keine Chance für Burnout. Finde wieder Zugang zu Dir und Deiner Energie. Erlaube Dir gewohnte Denkmuster zu verlassen, erlebe Entspannung, Entschleunigung und die Geschwindigkeit des Alltags zu reduzieren, finde zu Deiner Energie und inneren Balance mit Hilfe der Natur und einfachen aber sehr effektiven Qi Gong -Übungen.

Erfahren sie mehr…

 

 

YOGA & VEGETARISCH KOCHEN

einfach, lecker und gesund vegetarisch kochen – Körper, Seele und Geist auf allen Ebenen gerecht zu werden.

  • Komplette Verpflegung
  • 6 Übernachtungen
  • Kostenloser Transfer zu den Ausflugs- und Wandergebieten
  • Tägliches Yoga
  • Morgens 90 Min. dynamisches Yoga um den Tag zu begrüssen (Sonnenaufgangsyoga 2x am Strand mit anschließendem schwimmen)
  • Abends 90 min. Yoga für eine angenehme Nacht
  • Zahlreiche vegetarische Rezepte lernen – von Smoothies und Aufstriche, über Frühstücksgerichte und Snacks, bis hin zu 3 Gänge Menus (auch Dessert)
  • Nicht nur zugucken, sondern aktiv mit machen und dabei das wichtigste über gesunde vegetarische Küche lernen
  • Ausserdem Ausflüge zum örtlichen Markt, Strand, Weinprobe in einer typisch mallorquinischen Weinbodega, Palma Stadtbesichtigung
  • Kochbuch mit Widmung

Erfahren sie mehr…