Detox Fastenwandern

Vitalwochen auf Mallorca

» Einzigartige Wohlfühlerfahrung für Körper, Geist und Seele

Fernab von Stress und Arbeit –
Neue Kraft schöpfen 
aus dem Wissen der Natur!

Erlebe Detox Fasten mit Wandern vollkommen neu mit Freude, Spaß und Leichtigkeit. Individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt z.B. in Form des neuartigen Intervallfastens oder aber auch wenn gewünscht Früchtefasten, Suppenfasten – wichtig ist – es soll Spaß machen und leicht gehn. Dafür sorgt unsere auf die jeweilige Persönlichkeit abgestimmte „Rundum betreute“ Wohlfühlwoche.

Group of figs in a bowl and on rustic wooden table

Nach jahrelanger Erfahrung im Heilfastenbereich und Fastenwandern sind wir inzwischen überzeugte Vertreter des Intermittierenden Fastens oder auch Intervalfasten genannt.

In Kombination mit sportlicher Betätigung und dem „Clean Eating“ bzw. mit der entsprechenden Essensumstellung hat diese Fastenart nachweislich die besten Resultate um sich fit- und gesund zu halten und um den Körper Leber- und Nierenfreundlich zu entgiften.

Während der Detox-Vitalwoche auf Mallorca begleiten wir Dich in ein neues Leben ohne frustriertem Dauerfasten, Kalorienzählen oder Jojo-Effekt. „Erlebe dich gesund“ mit einem neuartigen Detox- Konzept das Freude und Spaß macht, überflüssige Pfunde auf Dauer verschwinden lässt und nachweislich schlechte Laborwerte verbessert während man sich schlank und gesund isst.
(So belegt zB eine Studie, die 2013 im Brittish Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, dass mehr Frauen mithilfe des Intervallfastens Gewicht verloren haben als diejenigen, die sich täglich an einen strengen kalorienreduzierten Speiseplan gehalten haben. Außerdem fand die Studie heraus, dass der Blutzuckerspiegel durch das Intervallfastens ins Gleichgewicht gebracht wird, wodurch Heißhungerattaken minimiert und Erkrankungen vorgebeugt wird.)

Fasten mit Freude und Entspannung – die Stille und sich selbst genießen. Die innere Stille hilft uns, den Kontakt zur Seele, zur eigenen Essenz zu erneuern. Hierbei kann man innere Kraft aus der Teilnahme an unserem Rahmenprogramm schöpfen, wie z.B. Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jacobsen, Meditation, Yoga, Qi Gong und Atemtherapie.

Mit der aktiven Ernährungsberatung darf sich Ihr neu gewonnenes Körpergefühl auch in Zukunft weiterentwickeln. Nach dem Motto: „man ist was man isst“ hat man jetzt die Gelegenheit, Ernährungsumstellung mit Freude und Genuss zu erleben und sich an dem neugewonnenen Körpergefühl auch in Zukunft zu erfreuen!

Garantiert kleine Gruppen


Im Rahmenprogramm enthaltene Leistungen:

  • Kostenloser Transfer zu allen Ausflugszielen – und WanderungenIntervallfasten mit Wandern
  • 7 Übernachtungen
  • Komplette Fastenverpflegung
  • Clean Eating, Detoxprogramm, Leberwickel…
  • Ernährungsberatung und -zubereitung
  • 6 geführte Wanderungen auf den schönsten Wanderwegen Mallorcas im Wohlfühltempo mit tollen Aussichten und Eindrücken
  • tägliches Entspannungstraining für den Geist und Körper (Qi Gong, Yoga, Tibeter, PMR…

Ausserhalb des Rahmenprogramms:

  • … können auch klassische Naturheilverfahren und Wellnessbehandlungen sowie medizinische Betreuung in Anspruch genommen werden, damit die Fastenzeit rundum den erwünschten Erfolg bringt.

Das Seminar kann auch als Privatcoaching für Einzelpersonen, Paare oder Familien gebucht werden. Zeiten und Preise hierzu bitte gesondert anfragen.

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